患者应该怎么对待抑郁症

一、自我精神暗示。这种做法首先患者一定要承认自己患有精神病，然后每产生一个抑郁的错误认知时，及时记录并反思。

二、及时补充营养。建议多吃些富含维生素b的食物，如粗粮、鱼等。

三、加强锻炼。通过锻炼可以让患者有一种放松的感觉，有利于减少患者的孤独感，但是刚开始锻炼时一定要咨询自己的主治心理医生。

四、扩展交往。善于人结交者在精神状态上通常比独来独往的人要好得多，所以心理医生鼓励患者投入到社会集体活动中去，放松心情，忘掉抑郁。

救治抑郁症就到泰安市同济中医药研究院